Muzyka i Zdrowie: Jak Dźwięki Wpływają na Nasze Samopoczucie?
Pojęcie to zostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego doktora. Zauważył on potrzebę pozostawiania ciała oraz umysłu w równowadze. Rozstrzygającą rolę odgrywa tu połączenie fitness- u z trafnym nastrojem oraz samopoczuciem. To naturalnie dzięki jego podejściu ludzie rozpoczęli zwracać znacznie większą uwagę na swój design. Rozpoczęto dążyć do osiągnięcia atletycznego ciała. Intrygujący wygląd oraz korzystna praca rozpoczęły wyznaczać prestiż oraz osiągnięcie sukcesu. Ludzie zaczęli dostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy i życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł poprzez słuchanie cichej muzyki, czytanie książki lub dzięki szklance zielonej herbaty – wypróbuj także ANCHOR. Tudzież stres najprawidłowiej jest rozładować przez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało jesteśmy w stanie uspokoić to właśnie dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi bądź w wizycie w saunie. Powinniśmy też zwracać szczególną uwagę na to, co jemy, bo to w znacznej mierze determinuje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, lecz filozofia, to naturalnie dzięki jakiej czujemy się zdrowi, atrakcyjni i zrelaksowani.
3. Zobacz szczegóły
4. Wskazówki
5. Zobacz stronę