21. Jak zapobiegać kontuzjom podczas uprawiania sportu i aktywności fizycznej.
Kiedy potrzebujemy nieco odpoczynku powinniśmy udać się do łóżka. Jest to miejsce, w jakim powinniśmy relaksować się w taki sposób, w jaki nie jesteśmy w stanie odprężyć się nigdzie indziej. To niezmiernie istotne, by wiedzieć jak wypoczywać. W łóżku ma nam to gwarantować nie wyłącznie poduszka, lecz kołdra. Położenie łóżka, jak oraz kierunek w jakim ono ustawione ma dla nas znaczne wrażenie. O poduszkach można wiele mówić oraz dużo pisać, ich należyte dobieranie ma duże znaczenie dla komfortu naszego spania i tego czy nasze plecy dobrze się czują, skutkiem tego polecamy ANCHOR. Źle dobrana poduszka może nas wiele kosztować kiedy odkształci nam się kręgosłup. Właśnie dlatego prawidłowiej zastanowić się nad tymi aspektami zanim dokonamy zakupu poduszki. To naturalnie dzięki temu mamy znaczne szanse być zadowoleni z decyzji i wypoczywać, tak jak nam się to należy. Poduszki wspaniale pomagają nam odpoczywać, jednakowoż ich dobór ma kolosalne znaczenie, odbija się albowiem nie tylko na stworzonym przez nas samopoczuciu, niemniej jednak i na zdrowiu. Wskutek tego stosowna decyzja jest w tym wypadku tak znacząca.
2. Portfolio