Stomatologia
1. Przejdź do pełnej wersji wpisu
Dużo zależy od genów – a wiadomo, że ciężko dba się o swoje zdrowie, jeżeli najzwyczajniej w świecie we własnym DNA mamy niejako zapisane kłopoty z sercem bądź ponadprzeciętne ryzyko raka. Jednakowoż naturalnie niesłychanie wiele tak naprawdę zależy od naszego życiowego stylu. Zatem często ludzie chorują, ponieważ po prostu źle żyją. Świetnie to widać, gdy spojrzymy na USA. W owym jakże ogromnym państwie są stany, gdzie zamieszkuje ponadprzeciętna liczba „grubasów”, lecz odnajdą się także miejsca, gdzie kult ładnego wyglądu jest silny, toteż zamieszkuje je dużo niższa liczba osób zmagających się z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Oczywiście w żadnym razie nie można popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszelkich posiłków, lecz jakby nie patrzeć nie powinniśmy zbytnio przesadzać z kaloriami. Należy zachować umiar w jedzeniu.
– Dużo więcej aktywności fizycznej! A więc więcej się ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy sporty. Może basen, tenis albo jogging? Świetna wiadomość dla chcących nieco więcej szamać: gdy człowiek regularnie mocno się poci, może nieco więcej jeść – bez ryzyka utycia.